Praxis für Psychotherapie
Nach Neujahr ist vor dem Frühling...ab dem 18. April 2024 startet der neue Frühjahrskurs - reserviere Dir gleich einen Platz!
Wald einatmen...
...Ruhe ausatmen
Fragst Du Dich manchmal wie Du die ganzen Herausforderungen bewältigen kannst, wie Du es schaffen könntest dabei auch noch bei Dir zu bleiben und selbstfürsorglich mit Dir umzugehen?
Während einer etwa 2-4 kilometerlangen Strecke durch wunderschöne Natur werden immer wieder Pausen eingelegt, in denen Wissenswertes zum Thema Selbstfürsorge, Selbstwert und Achtsamkeit vermittelt und in Übungen praktisch erlebt wird.
Du findest Antworten darauf, wie Du bei Dir ankommen und bei Dir bleiben kannst, wie Du gelassener Deinen Alltag bewältigen kannst und wirst entspannt in Dein Wochenende starten.
MELDE DICH JETZT AN!
Du hast donnerstagabends keine Zeit, hast aber Interesse an einem Achtsamkeitskurs? Du interessierst Dich für weitere Angebote rund um Achtsamkeit, Waldbaden und Selbstfürsorge?
Dann kontaktiere mich gerne!
Ich biete immer wieder Kurse für Gruppen, mal am Vormittag, mal am Abend, an. Es ist auch möglich als Einzelperson ganz individuelle Termine zu buchen. Gemeinsam finden wir bestimmt ein passendes Angebot zu einem passenden Zeitpunkt!
Im Oktober 2024 startet wieder ein Herbstkurs -
reserviere Dir schon jetzt Deinen Platz!
Achtsamkeit und Natur - zwei meiner großen Leidenschaften, die sich perfekt ergänzen und in diesem Kurs verbinden!
Es fällt soooo viel leichter in der Natur achtsam zu sein, das geht (fast) automatisch...erlebe in meinem neuen Herbstkurs wie leicht und natürlich Du bei Dir ankommen kannst!
An 4 Vormittagen mache ich Dich mit dem Achtsamkeitstraining vertraut, Du erlebst in praktischen Übungen wie es Dir helfen kann zur Ruhe zu kommen und mit allen Sinnen die Natur zu genießen. Du kannst Stress abbauen, auftanken und gelassener bleiben. Mit Impulsen für den Alltag kannst Du das Gelernte in Dein Leben integrieren und tust so auch längerfristig etwas für Dich und Deine körperliche und seelische Gesundheit.
Sichere Dir gleich einen Platz - ich freu mich auf Dich!